Vivliovamon by Kiriaki Ganiti

Γράφει η Κυριακή Γανίτη ΒΙΒΛΙΟΠΡΟΤΑΣΗ Τίτλος:  Σφηνάκια Σοφίας Συγγραφέας:  Χρήστος Σαλαμανίκας Αν και δεν πίνω ποτά, παρά μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις, ή, σε κάποια γιορτή, οι γνώσεις μου περιορίζονται σε κάποιες ονομασίες όπως και στο άκουσμα γύρω από τα σφηνάκια που περιέχουν μία μικρή ποσότητα αυτών και λειτουργούν ως μία ''προθέρμανση'' του ουρανίσκου μας ώστε να γευτούμε, αργότερα, μία πιο συγκεκριμένη δόση αλκοολούχου ποτού. Πολλά, λοιπόν, σφηνάκια φέρουν είτε πιο συνηθισμένα και απλά είτε πιο ευφάνταστα ονόματα. ''Σφηνάκια Σοφίας'' θα μου επιτρέψετε πρώτη φορά να μαθαίνω ότι υπάρχουν μέσα από το ομώνυμο βιβλίο του συγγραφέα Χρήστου Σαλαμανίκα (κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Γραφή) και οφείλω να ομολογήσω ότι μου φάνηκαν πολύ ενδιαφέροντα. Άραγε, μπορεί κάποιος/α να ''πιει'' ένα σφηνάκι και να γευτεί/αποκτήσει σοφία; Ναι, ξέρω ότι η ''σοφία'' ως έννοια είναι κάπως πιο ιδεατή και όχι απτή, αλλά γιατί όχι; Αφού κι οι γνώσ...

Γράφει η Κυριακή Γανίτη ΒΙΒΛΙΟΠΡΟΤΑΣΗ Τίτλος:  Φάε με να σε παρηγορήσω Συγγραφέας:  Κωνσταντίνα Παπαγεωργίου Αν και δεν είμαι τόσο λάτρης των βιβλίων αυτοβελτίωσης/ευ ζην/αυτοβοήθειας, σε καμία περίπτωση δεν μπαίνω, ως αναγνώστρια, στη διαδικασία να τα κρίνω ως ακατάλληλα προς ανάγνωση, ή, να μειώσω την αξία της ύπαρξής τους στο χώρο των βιβλίων. Ναι, έχω διαβάσει κάμποσα όλα αυτά τα χρόνια και για να είμαι, απολύτως, ειλικρινής, δεν έχω αισθανθεί ότι με έχουν καλύψει όλα στον βαθμό που θα επιθυμούσα. Αν και έχω κρατήσει κάποια κομμάτια από καθένα εξ αυτών, μόνο δύο είναι τα βιβλία της εν λόγω κατηγορίας που μπορώ να πω ότι άνετα θα επέστρεφα στην ανάγνωσή των, καθώς έπιασα τον εαυτό μου να βρίσκει κάποια στοιχεία που με έκαναν να ''ταυτιστώ'' με τα λεγόμενά τους. Ένα απ'αυτά τα δύο και το βιβλίο (της εν λόγω κατηγορίας) που υπογράφει η συγγραφέας/κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Κωνσταντίνα Παπαγεωργίου, με τίτλο ''Φάε με να σε παρηγορήσω'', το ο...

Γράφει η Κυριακή Γανίτη ''Διαβάζοντας βιβλία ευ ζην από τις εκδόσεις Ιβίσκος!" Ο Σεπτέμβριος είναι εκείνος ο μήνας του χρόνου, που όχι μόνο σηματοδοτεί την ''επάνοδό'' μας στην καθημερινότητα μετά τις καλοκαιρινές μας διακοπές, αλλά μας βάζει στην άτυπη διαδικασία να αναθεωρήσουμε σκέψεις, στάση ζωής, μα και να θέσουμε νέους στόχους (το κατά πόσο αυτοί είναι εφικτά υλοποιήσιμοι είναι κάτι το διαφορετικό) και να εστιάσουμε σε τομείς που έχουμε αφήσει στην άκρη -κυρίως λόγω άλλων εξωτερικών παραγόντων- όπως είναι η αυτοβελτίωση, το ευ ζην, καθώς και το νοιάξιμο για τον εαυτό μας. Όχι! Αυτό το τελευταίο δεν είναι απαραιτήτως κάτι κακό. Μη βιαστείτε να προβείτε σε αυθαίρετα συμπεράσματα, βασισμένα σε λανθασμένες πεποιθήσεις, μα να σκεφτείτε ότι βελτιώνοντας τη δική σας ζωή και εαυτό, όλο αυτό θα έχει θετικό αντίκτυπο και στις σχέσεις σας με τους άλλους ανθρώπους γύρω σας. Σκεπτόμενη όλα αυτά, θεωρώ ότι είναι η κατάλληλη περίοδος ώστε να σας προτείνω όχι ένα, αλ...

Γράφει η Κυριακή Γανίτη ΒΙΒΛΙΟΠΡΟΤΑΣΗ Τίτλος: ΧΩΡΙΣ ΦΟΒΟ (Sin Miedo) Συγγραφέας: Rafael Santandreu (Ραφαέλ Σανταντρέου) Μετάφραση: Χριστίνα Αμαργιανού  Περιγραφή: Είναι εφικτό να ζούμε χωρίς φόβο; Ασφαλώς. Εκατοντάδες χιλιάδες άτομα έχουν επαναπρογραμματίσει τον εγκέφαλό τους χάρη σε αυτή τη μέθοδο, τεκμηριωμένη από πάρα πολλές επιστημονικές μελέτες.  Τέσσερα σαφή και συνοπτικά βήματα θα μας επιτρέψουν να νικήσουμε δια παντός όλους τους φόβους μας, ακόμα και τους πιο έντονους. ·      Κρίσεις άγχους ή πανικού ·      Ιδεοληψίες ·      Υποχονδρίαση ·      Κοινωνικό άγχος ·      Ή οποιονδήποτε άλλο αβάσιμο φόβο Το βιβλίο Χωρίς φόβο είναι η οριστική μέθοδος. Όλοι μπορούν να την εφαρμόσουν ακολουθώντας τις οδηγίες και, ασφαλώς, χωρίς να είναι απαραίτητη η φαρμακευτική αγωγή. Ετοιμάσου να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου: ένας άνθρωπος ελεύθερος, δυνατός και ευτυχισμένος. Αναζητήστε το! Καλή ανάγνωση. Κ...

Γράφει η Κυριακή Γανίτη ΒΙΒΛΙΟΠΡΟΤΑΣΗ Τίτλος:  Η δύναμη του 1 ακόμα Πώς το κάτι παραπάνω κάνει τελικά τη διαφορά (THE POWER OF ONE MORE) Συγγραφέας: ED MYLETT (ΕΝΤ ΜΙΛΕΝΤ) Περιγραφή: Είσαι μια ακόμα στοχευμένη σκέψη και πράξη μακριά από το να ανακαλύψεις την καλύτερη εκδοχή της ζωής σου. H προϋπόθεση για να λειτουργήσει η Δύναμη του Ένα Ακόμα είναι πολύ απλή. Είσαι πολύ πιο κοντά απ' το να ζήσεις τη ζωή των ονείρων σου από όσο νομίζεις. Συχνά το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνεις μια ακόμα προσπάθεια, να πάρεις μια ακόμα απόφαση, να βάλεις έναν ακόμα στόχο, να κάνεις ένα ακόμα meeting, να κάνεις μια ακόμα σχέση, να κάνεις ένα ακόμα βήμα για να δημιουργήσεις τη ζωή που σου αξίζει. Πέρα από νέες πληροφορίες πάνω σε σημαντικά θέματα όπως εκείνα της ηγεσίας, της διαχείρισης του χρόνου, των συνηθειών και της σωστής στοχοθεσίας, θα μάθεις πώς σκεπτόμενος τι είναι αδύνατο να συμβεί θα κάνεις πάντα το καλύτερο δυνατό, πώς να νικήσεις τον "νόμο των πιθανοτήτων", πώς να δημιουργή...

Γράφει η Κυριακή Γανίτη ΒΙΒΛΙΟΠΡΟΤΑΣΗ Τίτλος:  365 ανάσες (2η ΕΚΔΟΣΗ) Μικρά καθημερινά βήματα για καλύτερη ζωή Συγγραφέας:  Ιφιγένεια Μπάκα Οι γιορτές έχουν ξεκινήσει για τα καλά καί όλοι/ες ψάχνουμε να βρούμε τα πιο ωραία καί ευφάνταστα δώρα, ώστε να τα προσφέρουμε στα αγαπημένα μας πρόσωπα, είτε καί στον εαυτό μας. Η αναζήτηση μπορεί να μας φανεί σαν σπαζοκεφαλιά καί να κρατήσει περισσότερο απ'όσο θα επιθυμούσαμε. Εγώ, λοιπόν, θεωρώ πως τα βιβλία είναι μία από τις πιο κατάλληλες επιλογές δώρων, όχι μόνο την περίοδο των εορτών, αλλά για όλο τον χρόνο.  Η σημερινή μου πρόταση για εσάς είναι το βιβλίο αυτοβελτίωσης της συγγραφέως/Pilates instructor Ιφιγένειας Μπάκα, με τίτλο ''365 ανάσες'', το οποίο κυκλοφόρησε προσφάτως από τις εκδόσεις Κάκτος σε 2η έκδοση καί για το οποίο σας έχω μιλήσει ξανά στο παρελθόν. (Bλπ. εδώ:  https://vivliovamon.blogspot.com/2023/01/365.html  ) Περιγραφή: Η συνέπεια ισοδυναμεί με τη νίκη. Αυτή είναι η προσωπική μου φιλοσοφία και με αυτ...

Γράφει η Κυριακή Γανίτη ΒΙΒΛΙΟΠΡΟΤΑΣΗ Τίτλος:  12 τρόποι να φροντίσεις τον εαυτό σου Ένα βήμα κάθε μήνα για υγιή, δυνατή και ευτυχισμένη ζωή (The Self-Care Solution A Year of Becoming Happier, Healthier, and Fitter--One Month at a Time) Συγγραφέας:  Jennifer Ashton Με τις στατιστικές να δείχνουν πως τα προβλήματα της καθημερινότητας καί τα όποια άγχη που ''γεννιούνται'' στην ψυχή μας όλο καί αυξάνονται, δεν είναι τυχαίο που όλο καί πιο συχνά ως αναγνωστικό κοινό στρεφόμαστε προς την αγορά καί ανάγνωση βιβλίων που ανήκουν στην κατηγορία του ευ ζην/αυτοβελτίωσης. Κάτι που το παρατηρώ όλο καί πιο έντονα γύρω μου καί μου το έχουν μεταφέρει καί ως δεδομένο άνθρωποι στον χώρο των πωλήσεων βιβλίων. Κάθε αναγνώστης/στρια στοχεύει κάπου καί αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αναζητά συγκεκριμένα βιβλία που θα τον/την βοηθήσουν προς αυτήν την κατεύθυνση.  Ναι, έχω ξαναπεί ότι δεν θεωρώ πως ένα βιβλίο της εν λόγω κατηγορίας θα ''σβήσει'', ως διά μαγείας από την μία στιγμή ...

Γράφει η Κυριακή Γανίτη ΒΙΒΛΙΟΠΡΟΤΑΣΗ Τίτλος:  Ζήσε με Αφθονία Χωρίς να Πουλήσεις την Ψυχή σου Συγγραφέας: Άλαν Κόεν (Alan Cohen) Ο Άλαν Κόεν είναι ένας συγγραφέας με διεθνή αναγνώριση στον τομέα των βιβλίων πνευματικής αναζήτησης, ευ ζην καί αυτοβελτίωσης. Πρόσφατα κυκλοφόρησε στην χώρα μας, από τις εκδόσεις Ιβίσκος, το βιβλίο του, με τίτλο ''Ζήσε με Αφθονία Χωρίς να Πουλήσεις την Ψυχή σου". Ένα βιβλίο που μου κίνησε το ενδιαφέρον λόγω του τίτλου του. Βλέπετε, πολύ συχνά χρησιμοποιούμε την φράση ''πούλησε μέχρι καί την ψυχή του/της για να αποκτήσει όλα όσα έχει'' για να τονίσουμε τα λεγόμενά μας. Μα όσο το καλοσκέφτομαι, μία απορία τριβιλίζει όλο καί περισσότερο το μυαλό μου, δίχως να με αφήνει σε ησυχία. Άραγε, αξίζει να θυσιάσουμε κάτι τόσο πολύτιμο, όπως η ψυχή μας, ώστε να ζήσουμε μέσα στην αφθονία, που κυρίως μας παρέχουν τα υλικά αγαθά; Μήπως πρέπει να εστιάσουμε την προσοχή μας αλλού; Μήπως τελικά η αφθονία προκύπτει από ένα συνδυασμό μεταξύ πνευματ...

Γράφει η Κυριακή Γανίτη ΒΙΒΛΙΟΠΡΟΤΑΣΗ Τίτλος:  365 ανάσες Μικρά καθημερινά βήματα για καλύτερη ζωή Συγγραφέας:  Ιφιγένεια Μπάκα ''Ένα planner για να φροντίζεις τον εαυτό σου κάθε μέρα, να απολαμβάνεις ευεξία και να οργανώνεις την καθημερινότητά σου χωρίς να ξεχνάς όλα όσα σε εμπνέουν! Από τη δημιουργό του Breath Pilates, Ιφιγένεια Μπάκα.'' Παρατήρησα πως τους τελευταίους 2 ½ μήνες,ως αναγνώστες/στριες του blog,έχετε δείξει μία ιδιαίτερη προτίμηση στα βιβλία που πραγματεύονται θέματα όπως η αυτοβελτίωση καί το ευ ζην. Προσπαθώ,λοιπόν,να σας παρουσιάζω ανάλογα βιβλία,που όμως θα έχουν κάτι το διαφορετικό να σας προσφέρουν την κάθε φορά. Σε αυτήν την κατηγορία ανήκει καί το βιβλίο,με τίτλο ''365 ανάσες",της συγγραφέως Ιφιγένειας Μπάκα,που κυκλοφόρησε πρόσφατα από τις εκδόσεις Κάκτος.  Εύλογα,θα αναρωτιέστε τι είναι αυτό που κάνει το παρόν να ξεχωρίζει από άλλα του είδους. Αρχικά,ο υπότιτλός του,''Μικρά καθημερινά βήματα για καλύτερη ζωή'',που μ...

Γράφει η Κυριακή Γανίτη ΒΙΒΛΙΟΠΡΟΤΑΣΗ Τίτλος:  Από το Μηδέν Φτάσε όπου δεν Μπορείς Συγγραφέας: Παναγιώτης Φάσσας Δεν γινόταν να λείπει από τις φετινές μου προτάσεις προς εσάς,όχι μόνο για την περίοδο των εορτών μα καί για όλη την χρονιά,ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης. Ειδικά,αν έχω ως κριτήριο την αγάπη που δείξατε σε ανάλογες προτάσεις το τελευταίο διάστημα,ήθελα να συμπεριλάβω ακόμα ένα σε αυτήν την άτυπη ''λίστα''. Ο λόγος για το βιβλίο του συγγραφέα Παναγιώτη Φάσσα,με τίτλο ''Από το Μηδέν Φτάσε όπου δεν Μπορείς",που κυκλοφόρησε πρόσφατα από τις εκδόσεις Ιβίσκος.  - Πόσες φορές δεν έχουμε βρεθεί να αναρωτιόμαστε τί κάνουμε με την ζωή μας; - Πόσες φορές δεν έχουμε αισθανθεί εγκλωβισμένοι/ες σε διάφορες ψυχοφθόρες καταστάσεις,αλλά δεν κάνουμε το βήμα να αποδεσμευτούμε από αυτές,απλά καί μόνο γιατί έχουμε συνηθίσει καί δεν θέλουμε να βγούμε από την όποια ''ζώνη ασφαλείας'' μας; - Ποσες φορές δεν έχουμε νιώσει πως δεν είμαστε ικανοί/ες να κάνουμε κ...

Γράφει η Κυριακή Γανίτη ΒΙΒΛΙΟΠΡΟΤΑΣΗ Τίτλος: Η συνταγή της ευτυχίας σε επτά ημέρες Συγγραφέας: Στέλλα Σιδεράτου Ευτυχία... Λέξη σύνθετη... Προερχόμενη από το πάντρεμα του ''ευ'' καί της λέξης ''τύχη'' (από το ρήμα ''τυγχάνω''). Ευτυχία... Μία λέξη ταυτόσημη με όλα τα θετικά συναισθήματα που γεννιούνται στην ψυχή του κάθε ανθρώπου. Ευτυχία.. Μία λέξη της οποίας η ουσία υπερβαίνει τον απλό ορισμό της. Ευτυχία... Χιλιοτραγουδισμένη... Διαχρονικά ποθητή καί ζητούμενη από όλους κι όλες. Πηγή έμπνευσης δημιουργών... Πυξίδα ζωής... Καί πολλά ακόμη θα μπορούσαν να ταυτιστούν με την έννοια της ευτυχίας. Μα το κυριότερο ερώτημα είναι το πως μπορεί κάποιος/α να την κατακτήσει καί αν εντέλει,υπάρχει αυτή η συνταγή που πρέπει να ακολουθηθεί κατά γράμμα ώστε να επέλθει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Δεν ξέρω τι μπορεί να εκπέμπει,υποσυνείδητα,ο εσωτερικός μου εαυτός στο σύμπαν,μα δεν θεωρώ τυχαίο το γεγονός πως το τελευταίο διάστημα φτάνουν στα χέρια μου βι...

Γράφει η Κυριακή Γανίτη   Το φετινό καλοκαίρι αποφάσισα,για έναν ολόκληρο μήνα,να αποστασιοποιηθώ από πρόσωπα καί καταστάσεις που μπορεί να με επηρεάζουν αρνητικά,ακόμη καί απ΄τα βιβλία που τόσο πολύ αγαπώ. Αυτή η περίοδος πέρασε άκοπα κι ευχάριστα,με αποτέλεσμα να αποκτήσω μία καλύτερη σχέση με τον εαυτό μου,να επαναπροσδιορίσω τα ''θέλω'' μου,να θέσω νέους στόχους,μα πάνω απ'όλα να νιώσω την πολυπόθητη ψυχική ηρεμία. Άν καί πολλές φορές το προσπαθώ,δυστυχώς,κάτι με εμποδίζει. Όχι,δεν είναι ακατόρθωτο,μα χρειάζεται θέληση,δύναμη καί γιατί όχι,βοήθεια από κάποιον άλλον άνθρωπο. Συνειδητοποίησα,λοιπόν,το πως η ψυχική υγεία επηρεάζει άμεσα καί την νοητική,μα καί την σωματική μας υγεία.    Μπαίνοντας ο Σεπτέμβρης δυναμικά,χρειαζόμουν να διαβάσω βιβλία που θα με βοηθούσαν να πάω ένα βήμα παραπέρα καί να κρατήσω όλα αυτά που ήδη είχα ''κατακτήσει'' καί την νέα σεζόν που ξεδιπλώνεται μπροστά μας. Για καλή μου τύχη,είχα λάβει 4 διαφορετικά καί πρωτοποριακά,...

Γράφει η Κυριακή Γανίτη ΒΙΒΛΙΟΠΡΟΤΑΣΗ    Από την πρώτη ανάσα που θα πάρουμε την στιγμή της γέννησής μας έως καί το τέλος της ζωής μας,όλοι οι άνθρωποι αναζητούμε καί διεκδικούμε την ευτυχία. Αυτή η καλή τύχη που απασχόλησε ως έννοια,όχι μόνο τους αρχαίους φιλοσόφους,αλλά θα εξακολουθεί να απασχολεί όλη την ανθρωπότητα εις το διηνεκές,είναι συχνά-πυκνά μία ευχή που ακούγεται όταν γεννιέται ένα παιδί,ή,από τους μεγαλύτερους ανθρώπους προς τους νεότερους.  Με ποιον τρόπο,όμως,ορίζει ο καθένας καί η καθεμία ξεχωριστά την ευτυχία;  Ποια μορφή έχει;  Εντέλει,τί χρειάζεται για να κατακτήσει ένας άνθρωπος την ευτυχία καί όσα συμπεριλαμβάνει κι αντιπροσωπεύει αυτή στη ζωή ενός ανθρώπου;  Η ευτυχία θα μου επιτρέψετε να θεωρώ πως δεν χρειάζεται κόπο καί πόνο,αλλά τρόπο για να γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Γι'αυτό κατά καιρούς έχει τύχει να διαβάσω καί να σας προτείνω ποικίλα βιβλία αυτοβελτίωσης καί ευ ζην που μας προσφέρουν χρήσιμους τρόπους για να έχουμε τ...

Γράφει η Κυριακή Γανίτη ΒΙΒΛΙΟΠΡΟΤΑΣΗ Τίτλος:   Το φως της μικρής ψυχής Συγγραφέας: Θεοδώρα Βλαχονικολού Εκδόσεις: Φύλατος      Τα παιδιά δεν είναι ''ατύχημα'',αλλά δώρα εξ ουρανού που έρχονται στις ζωές μας. Η αγνότητα της ψυχής τους συνοδεύεται από καθαρή,ανιδιοτελή αγάπη κι εμπιστοσύνη προς τα πρόσωπα των γονέων τους. Μεγαλώνοντας,δυστυχώς,ξεχνάμε πως καί εμείς οι ενήλικες υπήρξαμε κάποτε παιδιά που αποζητούσαμε την αγάπη,την φροντίδα καί την προστασία που θα μας παρείχαν οι γονείς μας. Απορροφημένοι/ες από τα άγχη καί τα προβλήματα της καθημερινότητας,υπάρχουν στιγμές που βάζουμε σε προτεραιότητα τους εαυτούς μας καί ο όποιος εκνευρισμός μας έχει αντίκτυπο στις διαπροσωπικές μας σχέσεις με τους άλλους γύρω μας,ακόμη καί με τα παιδιά μας. Κλεισμένοι/ες στον εαυτό μας καί σε ό,τι μας έχει προβληματίσει,πονέσει καί εντέλει διαμορφώσει,έχουμε μάθει μόνο να εκφέρουμε την δική μας άποψη θεωρώντας,λανθασμένα,πως είναι ορθή καί να μην ακούμε κανέναν άλλον άνθρωπο. Όμως ...